こんな身体！（爆）
ピラティスってのを始めまして…
「ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が約1世紀前に
考案されたエクササイズです。
ヨガを基本としたエクササイズでマットや専用器具（リフォーマー）
を使用して行います。
体の奥の小さな筋肉（体幹）を鍛える事により、
筋力・柔軟性・バランス・など身体に対する意識を高め、
姿勢を矯正、身体の活力を取り戻し、精神を鼓舞し高揚させる
ホリスティックなエクササイズです。」
だそうな。
要するにインナーマッスルを鍛えまっするって感じ（苦笑）！
１時間がアッという間ですが、それ以上は無理かも？！
やってみると意外と難しくて、要らぬ所に力が入ってしまうのだ。
で、この写真のウェアを買ってみた！キツ〜い！
しかし、これ位ボディーラインが見えないと先生も指摘し難いかなと。
頑張りますよ〜ン！！！