外はみぞれ混じりの雨で、明日は雪だとか…!?
たくさんのコメントありがとう!
そのうちRec廻りも紹介しようと思ってましたよん!
こんなのあんなの…リクエストあらば言ってみて頂戴。
全てに答えられるかどうかは別ですが(苦笑)!
ピラティス…皆さん興味新々かな?
よくティラピスって間違いを耳にしますなぁ〜(爆)
以前DTFでも紹介しましたが、今一度
「ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が約1世紀前に
考案されたエクササイズです。
ヨガを基本としたエクササイズで
マットや専用器具(リフォーマー)を使用して行います。
体の奥の小さな筋肉(体幹)を鍛える事により、
筋力・柔軟性・バランス・など身体に対する意識を高め、
姿勢を矯正、身体の活力を取り戻し、精神を鼓舞し高揚させ
ホリスティックなエクササイズです。」
インストラクターの方に見てもらいながら、やらないと絶対にダメだと思う。
一時期流行ったビリー?あんなの闇雲にやっても良くないだろうなぁ…
始めてから半年が過ぎ、随分熟れてきましたが
鍛え方は何百通りとあるらしいので、幾度に新鮮な苦痛を
味わえます(笑)!
キャラとしてはSイメージだと思うけど、身体をいじめるのは全然平気なので実はM?(爆)
体脂肪率8%〜10%を何とかKeepしておりまする。
エミリア Eメール 2008年02月03日(日)12時06分 編集・削除
陽吾さん、こんにちは!お元気そうで何よりです。
山形は先月末にドカ雪が降り大変でした(>_<) その日の夜ロック好きのマスターがやっているバーで元スタジオ・ミュージシャンのギター&ベースのクリニックがあり偶然居合わせたVo.の人に「Key.やらない?」と言われたのですが高校生の頃使っていた機材等は売ってしまったので改めて今の新しい物を揃えるとしたらどんなのが良いか教えて頂けたら嬉しいです(^-^)
先日ヨガマット見に行ったら“リサとガスパール”のジムグッズが揃っていて年甲斐もなくGet!してしまいました(爆)!! シルバーのアクセ作り教室も近所に発見し、自分のオリジナル・アクセも作ってみたいな〜と、したい事が沢山ありすぎですね(^_^;)
女友達と女性専用の岩盤浴に行き体脂肪を計ったら彼女に「無さすぎ〜! 17%くらいあってもいいんじゃないの〜?」と言われてしまいました。無理なダイエットはしていないのでもうちょっとだけ健康的に太りたい!? 何か矛盾してるかな〜(?_?)
ちなみに私はMキャラだったりします(笑)